Я работаю над собой с помощью определенных техник направленных на стирание эго. Можно сказать медитации. За полгода я достиг уже довольно хорошего уровня осознанности)) Стало легко общаться с людьми, исчезли страхи, комплексы, лень, ненужные стереотипы, и т.д., жизнь стала гораздо интереснее и счастливее. Постоянное внутреннее спокойствие, замечаю за собой что те вещи которые раньше были бы для меня проблемой теперь я и не замечаю, в некоторых разговорах с людьми заранее знаю что он мне ответит, как будто "читаю мысли". Тело стало гораздо выносливее, и когда устает, нет такого неприятного ощущения как раньше; будто кто то другой устал а я за этим наблюдаю)) Возникали правда и проблемы с телом, которых раньше и не было, но сами собой проходили. Это признаки очищения организма, ведь он следует за сознанием. Разные опытные практикующие йогу скажут тоже самое. В йоге насколько я знаю преобразования в сознании идут за счет тела, ведь работа в основном идет с телом (Асаны). В методе по которому я занимаюсь, заметил наоборот - я особо не занимаюсь спортом и мало физической нагрузки, однако сил прибавилось, осанка выпрямилась и еще много положительных нюансов)) В общем кого то может заинтересовало, для кого то это будет полезная информация, вот источник - Самопознание – техники просветления. Основной путь разделен на пять уровней, сам же я прошел два из пяти предложенных уровней, весь путь к просветлению при условии усердной работы над собой может занять всего полгода - год.Там на форуме можете почитать отзывы других участников более подробно. Очень советую всем кому интересна эта тема, вы можете реально быстро изменить свою жизнь в лучшую сторону. P.S. Вот наиболее понятное описание просветления (если кто не знает что это такое). Удачи!